細胞の活性化、抗酸化作用✨ 今月から発芽玄米を食べてます🍚 白米大好きなんですが発芽玄米が脂肪肝予防になると聞いて購入しました👍 初心者向けのやつです😆 玄米はハードルが高すぎて（笑） これなら簡単です👍 色々と効果があるみたいですが発酵食品と一緒…続きを読む
初ファスティング 今、ファスティング4日目～～～～～～✨ ファスティングとは断食です！ 固形物は取りません。 朝昼晩、酵素ドリンクのみ😆 1日目はなんなく過ごせました。 2日目が1番つらかった・・・。 立ち眩み・・倦怠感・・…続きを読む
